Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
¿Qué es la terapia EMDR?
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una forma de psicoterapia desarrollada por Francine Shapiro en los años 80.
Cómo funciona el EMDR?
La terapia EMDR activa la capacidad natural del cerebro para sanarse a sí mismo. Junto con el terapeuta, identificas recuerdos clave que generan ansiedad o malestar. Estos recuerdos se procesan mediante técnicas específicas que ayudan a reducir su carga emocional y transformar la forma en que los percibes.
¿Para quién está indicada la terapia EMDR?
El EMDR puede ser eficaz en el tratamiento de una amplia variedad de dificultades emocionales, como, por ejemplo::
Ansiedad y estados depresivos
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Creencias negativas sobre uno mismo
Dificultades en las relaciones
Pérdida de confianza o autoestima
¿Por qué probar EMDR?
La terapia EMDR es un método seguro y científicamente validado, que ya ha ayudado a millones de personas en todo el mundo. Si estás preparado/a para liberarte del pasado y empezar una nueva etapa, este puede ser tu primer paso.
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