Парная терапия
Каждый из нас приносит в отношения свой багаж — модели поведения, усвоенные в детстве, ожидания, внутренние конфликты и роли, которые мы играем, часто не осознавая этого. Эти «жизненные сценарии» могут влиять на то, как мы общаемся с партнёром, разрешаем конфликты и выражаем свои чувства.
Парная терапия
в модальности транзактного
анализа (ТА) помогает
увидеть скрытые механизмы
взаимодействия в паре
и изменить их, чтобы
отношения стали более
осознанными и
поддерживающими.
Как я работаю
На парной терапии с помощью транзактного анализа мы будем:
Исследовать ваши жизненные сценарии, чтобы понять, какие роли вы принимаете
в отношениях.
Определять
и разбирать «психологические игры», которые приводят
к конфликтам
или недопониманию.
Учиться строить взаимодействие через позицию «Взрослый-Взрослый», где оба партнёра понимают и уважают друг друга.
Работать
над осознанием своих эмоций
и потребностей, чтобы научиться говорить о них честно и открыто.
Переписывать старые сценарии, которые больше не работают, создавая новые основы для ваших отношений.
Почему транзактный анализ эффективен?
Этот метод позволяет глубже понять, как детский опыт, усвоенные модели поведения и ожидания формируют ваши отношения сегодня. Осознание этих процессов помогает не только избавиться от деструктивных паттернов, но и построить более зрелые, поддерживающие отношения.
С чего начать?
Даже если сейчас вам кажется, что ваши проблемы слишком сложны, важно помнить: любые отношения можно изменить, если работать над ними вместе. Парная терапия — это не поиск виноватых, а совместная работа над тем, чтобы вернуть вашим отношениям тепло, поддержку и доверие. Даже если кажется, что всё сложно, всегда можно сделать шаг навстречу друг другу.
Russian 
Spanish